【男性のためのピラティス】

第2回開催決定！

• 日程 6/24（月）
• 場所 convex
• 参加費 4400円
• 時間 19:00-20:00
• ご予約 STUDIO SLOW 0462970789
• インストラクター naomi

前回大好評いただきました、男性のためのピラティスの第2回目！

第1回目の感想としまして、男性は女性に比べて、体に意識を向けることや、メンテナンスをすることが苦手なんだな、、と感じました。

不調は感じていても、メンテナンスの方法がわからないという方がほとんど。

男性は鍛えている方も多いと思いますが、体の硬い方が多いと感じます。

股関節や足首、背骨、肩甲骨、など体が固まると血流も悪くなり、肩こりや腰痛、不調の原因に。

ピラティスでは、普段動かさないところを意識的に動かして、自分のコアを使い動いていきます。

無理な動きはないため、普段運動をされている方も、されていない方も、初心者の方も安心してご参加いただけます！

ご自身の体に向き合い、不調を改善し、しなやかで強い体とぶれない心を手に入れましょう！

残り数名受付可能です！

ご参加お待ちしております！